Cara Gemuk Alami


cara gemuk alami

cara gemuk alami

Cara Gemuk AlamiResep Gemuk Alami – Gimana cara cepat gemuk alami? Kelebihan berat badan atau badan gemuk seringkali membuat tubuh kita merasa tidak nyaman. Namun ada sebagian orang berusaha keras agar cepat gemuk sehat. Untuk mendapatkan badan yang berisi ada metode atau cara alami cepat gemuk yang tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan anda.

Pada intinya menambah berat badan bukanlah hal yang sulit. Dengan menambah porsi makan setiap hari, dan memperhatikan keseimbangan makanan yang kita konsumsi maka secara tidak langsung akan menambah berat badan kita dengan cepat.

Berikut beberapa tips cara gemuk alami yang bisa anda lakukan sendiri di rumah

  • Menambah porsi makan¬† 5 sampai 6 sehari
  • Cara cepat gemuk secara alami dapat kita lakukan dengan meminum susu yang bernutrisi untuk tubuh. Minumlah susu sebelum tidur
  • Hindari makanan junkfood. Makanan yang seperti ini dapat memperlambat proses metabolism tubuh
  • Hindari begadang setiap hari
  • Olahraga yang teratur dapat merangsang pembentukan otot. Latihan otot dapat menggunakan barbell saat melakukan fitness.
  • Perbanyak konsumsi karbohidrat dan protein tinggi
  • Minumlah multivitamin terutama vitamin B untuk membantu mencerna nutrisi yang kita makan.

Demikianlah cara gemuk alami. Semoga dengan artikel cara gemuk alami ini tubuh anda akan lebih cepat gemuk dan sehat.

Cara Gemuk Alami

Artikel Cara Gemuk Alami

Tags: , , , , , , , , , , , ,