Cara Merawat Payudara Selama Kehamilan


bentuk payudara saat hamil

bentuk payudara saat hamil

Cara Merawat Payudara Selama Kehamilan – Selama kehamilan, banyak sekali perubahan yang terjadi baik itu secara fisik maupun mental. Salah satunya adalah perubahan pada payudara. Payudara harus mendapat perawatan yang baik . Hal ini dimaksudkan agar dapat merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI menjadi lancar.

Perawatan payudara saat hamil sebaiknya dilakukan setelah kehamilan berusia 5-6 bulan. Sebab jika melakukan perawatan payudara diawal kehamilan dapat menimbulkan kontraksi pada rahim. Jika para ibu hamil tidak melakukan perawatan payudaranya dengan baik, maka dikhawatirkan muncul berbagai masalah pada payudara seperti bengkak atau infeksi payudara, puting tidak keluar, produksi ASI tidak terkendali,dan lain sebagainya.

Untuk itu perlu dilakukan perawatan payudara yang baik pada kehamilan agar masalah tersebut bisa dicegah maupun diatasi. Berikut beberapa cara merawat payudara selama kehamilan

  • Agar puting dapat menonjol keluar, perlu dilakukan beberapa pijatan pada daerah tersebut. Pijatlah menggunakan kedua jari telunjuk ke arah berlawanan menuju ke dasar payudara sampai semua daerah payudara.
  • Menjaga kebersihan payudara sangatlah penting. Bersihkan payudara memakai air, lalu pijatlah dengan menggunakan baby oil. Hal ini untuk untuk memperlancar sirkulasi darah
  • Pakailah bra yang sesuai payudara anda. Jangan pakai yang terlalu ketat atau longgar, tapi harus benar-benar pas sesuai ukuran payudara saat itu dan dapat menopang perkembangan payudara. Pilihlah bra berbahan katun yang dapat menyerap keringat
  • Senam payudara dapat memperkuat otot pektoralis di dada, sehingga memadatkan payudara dan merangsang produksi ASI agar lebih baik

Tanyakan pada dokter jika anda mengalami masalah pada payudara. Demikian cara merawat payudara selama kehamilan. Semoga bermanfaat.

Cara Merawat Payudara Selama Kehamilan

Artikel Cara Merawat Payudara Selama Kehamilan

Tags: , , , , , , , , ,