Search results for ''gambar2 cara untuk menguatkan otot betis''

Cara Menghilangkan Stretch Marks

gambar stretch mark diperut

g menjalani program diet , ada baiknya dilakukan secara bertahap untuk menghindari timbulnya stretch mark. Ampas kopi Ampas kopi dipercaya untuk memudarkan dan menghilangkan stretch marks yang timbul pada bagian paha, lengan, betis, dan perut. Siapkan bubuk kopi , pijat pijat dengan lembut lalu gosokkan pada bagian yang rawan terkena stretch mark. Lakukan selama 5 sampai 10 menit. Untuk hasil yang maksimal lakukan 3 kali dalam seminggu. Olahraga…

Cara Menghilangkan Selulit

Gambar Cara Menghilangkan Selulit

oil untuk mengembalikan elastisitas kulit di saat hamil. Cara menghilangkan selulit di perut Cara menghilangkan selulit dipaha dapat dilakukan dengan olahraga teratur. Olahraga ¬†dapat memperlancar sirkulasi darah, dan membuat otot tubuh menjadi lebih kencang, Minimal dilakukan 3 kali dalam seminggu. Gunakan Ampas Kopi . Caranya Siapkan ampas kopi yang masih hangat, lalu balurkan pada bagian tubuh yang terdapat selulit. Diamkan selama 10 menit. Ke…

Macam Tanaman Obat dan Manfaatnya

daftar tanaman obat dan khasiatnya

gelas. Membersihkan rahim setelah melahirkan, obat kuat: Akar kering cabe jawa sebanyak 3 g digiling halus. Seduh dengan air panas, hangat-hangat diminum sekaligus. Pencernaan terganggu, batuk, ayan, demam sehabis melahirkan, menguatkan larnbung, paru dan jantung : Buah cabe jawa kering sebanyak 5 g ditumbuk halus. Tambahkan madu secukupnya sambil diaduk merata, lalu diminum sekaligus. Sakit gigi : a. Daun cabe jawa yang segar sebanyak 3 lembar d…

Cara Melancarkan Proses Kelahiran

Tips Mempercepat Proses Persalinan

Tips Mempercepat Proses Persalinan Cara Melancarkan Proses Kelahiran – Bagaimana cara melahirkan normal dan tanpa rasa sakit ? Masa persalinan memang tidaklah selalu mudah. Banyak sekali hambatan yang bisa dialami oleh ibu hamil ketika proses persalinan. Berikut ini merupakan tips cara melancarkan proses kelahiran Menguatkan otot kaki Memperkuat otot kaki bisa dilakukan dengan berjalan kaki . Kegiatan ini dapat merangsang posisi bayi untuk

Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

gambar manfaat yoga

…ibu hamil, olah raga dapat mencegah terjadinya varises ,meredakan sakit punggung, dan membantu mencegah sembelit. Olah raga dapat membantu memelihara kebugaran jantung dan pembuluh darah selama hamil, menguatkan tulang serta otot dan membantu mengendalikan berat tubuh. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga senam yang dianggap aman bagi ibu hamil karena aktifitas ini tidak melakukan gerakan gerakan fisik uang berat. Beberapa manfaat yoga bagi…

Page 1 of 4112345...102030...Last »